米飯 與 麵食 類 營養成分 之 差異
2019年5月14日—郵政醫院營養師黃淑惠說「是真的」。從營養成份來看,比起麵條、麵包來說,即使是精製的白米,也比麵食更不易發胖,首先,米飯 ...,,2021年3月6日—嚴格說起來,吃麵食和白米飯所攝取的營養並沒有太大的差異,都只是醣類(澱粉)與蛋白質。...白飯和白...
白飯和白麵哪種熱量高?營養師曝吃麵易胖2個關鍵
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- 吃米飯的好處
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2022年4月3日—王為國表示,白米距離穀物的原始型態較遠,精緻程度高於糙米;相較於白米,糙米有更豐富的維生素B群、蛋白質和膳食纖維。至於麵食,麵粉是從小麥加工而來 ...
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